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このレシピの栄養データ
| 栄養価（１人分） | |
|---|---|
| エネルギー | 151Kcal |
| たんぱく質 | 0.9g |
| 脂質 | 8.2g |
| 炭水化物 | 20.4g |
| 食塩相当量 | 0g |
腸内環境が幸せの鍵？ バナナの簡単スイーツの健康レシピ動画
腸内環境が幸せの鍵？ バナナの簡単スイーツの健康レシピ動画
腸内環境が幸せの鍵？ バナナの簡単スイーツの健康レシピ動画の概要
バナナをオリーブオイルで炒めた優しい甘さのスイーツのレシピ動画です。 腸から出るセロトニンは別名幸せホルモンと言われております。 腸内環境が悪くなると、セロトニンは分泌されにくいので、オリーブオイルとバナ ナで腸内環境を整え、セロトニンをたくさん出し毎日を明るく頑張っていきましょう。 暗い気分になってしまっていたり、便秘気味の方は是非作ってみていただきたいスイーツです。 お試しあれ！
腸内環境が幸せの鍵？ バナナの簡単スイーツの健康レシピ動画のポイント
バナナだけでも甘さがあるので、はちみつの量はお好みで調節してみて下さい
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| 材料 | |
| １人分 | |
|---|---|
| バナナ | １本 |
| オリーブオイル | 小さじ 2 |
| はちみつ | 小さじ 1 |
| シナモンパウダー | 適量 |
| このレシピの栄養データ | |
| 栄養価（１人分） | |
|---|---|
| エネルギー | 151Kcal |
| たんぱく質 | 0.9g |
| 脂質 | 8.2g |
| 炭水化物 | 20.4g |
| 食塩相当量 | 0g |
作り方のおさらい
COOKING POINT
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